健康

おデブの健康&ダイエット

【YouTube】まりこ先生の無料のヨガレッスンおすすめベスト5~肩こり解消篇~

2年ほど前までホットヨガに通っていた私ですが、仕事に集中するために泣く泣く会員を退会しました。しばらくは、先生に教わったヨガを思い出しながら自宅でヨガをしていたのですが、やはり集中できなかったり、ポーズの効果をイマイチ感じられなかったり…。...
おデブの健康&ダイエット

健康のために体質改善を決意!代謝を上げるメラムキュットを使ってみる→その効果は?【2020の挑戦】

おデブ歴10年という悲しい歴を持つシングルマザーのちひろが体質改善を目指すことに!!! 私は元々細身ではありませんが、5年ほど前にwebライターへ転身し、在宅ワーカーとして活動してから益々デブに拍車がかかったように思えます(笑) ...
ちひろのズボラ料理集

【食材費11,500円】一週間以上の献立と買い物を公開♪シングルマザーの節約&健康管理チャレンジ

昨日いつも行っているお気に入りのスーパーへ行き、食材をまとめ買いしてきました♪もう食べるものが無いってぐらい冷蔵庫がスッキリしちゃっていたので、今回は結構買い込みましたよ! 我が家のメニューは家計を圧迫しないことが大前提ですが「節約<...
生活(節約・工夫)

食費を節約しながら健康も維持する!シングルマザーだからこそ食育は大事にしたい

突然ですが…皆さんの家の食費っていくらぐらいですか? この「食費」について常日頃から考えさせられる私ですが、やっぱりどう考えても食費をこれ以上減らすことは難しいのではないか?と感じています。 …と、言うのも!私は結構「食へのこだ...
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