変化

2日前に1回目のコロナワクチン「ファイザー」を打ってきました！ 私の場合、かかりつけ医があったので、すぐに予約ができたのは良かったです。 ただし、ワクチンの種類（モデルナとファイザー）は選ぶことができないので、かかりつけ医での接種を検討して...

私はヨガをはじめてから約4年ほど経ちました。ヨガをしていると言っても、インストラクターのような本格的なものではなく、疲労回復を目的に続けている程度です。 スローペースではありますが、体にも嬉しい変化を感じており、日頃から周りに宗教の信者のよ...

毎日お酒を飲む人が一度は脳裏にちらつく「自分はアルコール中毒なのでは？」という不安。20代前半の頃のように浴びるほど酒を飲むことこそありませんが、私も最近自分がお酒を飲みすぎているのでは？と不安になることが多々あるんです。 そこで、今回は毎...